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女人一定要对自己好,这碗汤补气血还养颜,比用化妆品还管用

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其实对于我们的女性朋友们来说,有很多的人们并不知道应该如何养颜才能够帮助我们的身体更加的健康,生活当中有一碗汤能够补气血,还能够养颜,比化妆品还管用的,到底是什么样的汤呢?是不是也会给我们的身体带来非常多的困扰的,就让我们一起来了解一下。1Y8北方头条_头条新闻

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红枣养颜千层糕1Y8北方头条_头条新闻

然红枣并不是少见的食物,可能到处都能买到,但因为是家人送的,所以显得不同。红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血养颜之功效,想美就吃红枣吧。红枣清洗后去掉枣核,将枣肉、清水和冰糖放在锅里,大火煮开后,小火炖煮15分钟,煮好晾至不那么烫后,用搅拌机搅匀,过筛,倒入马蹄粉,搅匀,再次过筛备用,红枣层做好了,现在来做椰香层,将清水和冰糖倒在一起,小火煮至冰糖溶化,倒入椰浆,搅匀,再倒入马蹄粉,搅匀,过筛,椰香层做好了,容器内部刷一层油,倒入一半的红枣浆,蒙上保鲜膜,入开水锅里蒸8分钟至凝固,取出来,再倒入一半的椰汁浆,蒸8分钟至凝固。重复第10和11步骤,蒸好的红枣糕冷却后切块食用。1Y8北方头条_头条新闻

核桃红枣豆浆1Y8北方头条_头条新闻

一款养颜益智补钙的好豆浆,一起分享吧!黄豆事先浸泡4个小时以上,红枣去核,然后将所有材料放入压力锅中,加入水按蹄筋键煮熟,倒入破壁机内,启动豆浆键、几分钟就打好了,完全不要过滤,非常的细腻。1Y8北方头条_头条新闻

乌鸡香菇红枣汤1Y8北方头条_头条新闻

现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,是营养价值极高的滋补品。老年人、少年儿童、妇女均可食用,体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人更宜食用,。配上几粒红枣、小香菇,不但营养丰富,更能提高人的免疫力,行气血。乌鸡一只,去内脏、杂毛,清洗干净,用厨房剪将其剪成小块,然后清水清洗两遍,去除多余的血水,半只乌鸡、红枣、小香菇、枸杞、大葱段、鲜姜片、当归准备妥当,先将乌鸡入电饭煲内胆中,再放入小香菇、红枣,将葱段、姜片、枸杞放入锅中,加入适量的清水,盖上盖子,启动“煲汤”程序,时间默认2小时,可以根据口感要求,提前结束程序,出锅前根据口味加入盐,搅拌均匀即可。1Y8北方头条_头条新闻

红豆芋头糖水1Y8北方头条_头条新闻

红豆的功效是很多的,特别是对女性朋友来说都应该多吃一些红豆,它能够很好的养颜,最重要的是还能够减肥,现在减肥的人已经很多了,女性朋友都在实施着自己的减肥计划,那么不妨试下这道糖水。红豆洗净,浸泡2至3小时,芋头洗净,去皮,切块,取一锅放水、放红豆、芋头煮沸,大火煮10分钟,关小火煮40分钟,关火前调入红糖,待融化即可。1Y8北方头条_头条新闻

红糖姜枣膏1Y8北方头条_头条新闻

姜是补气的,加一点红枣补血,使得这个姜枣膏在姜的统领下,达到气血双补的效果。和我一样也是寒凉体质的亲们,也动手给自己做上一份吧,姜洗净去皮切小块,先用破壁机把红枣干打成粉取出备用,直接在把姜块放入破壁机,加入水,用酱料功能打成糊状。这样里面残留的枣粉也容易姜糊中,一点不浪费,把姜糊倒入厚底的不锈钢锅中,放入红糖,中火煮,煮到红糖融化,把枣粉倒入继续煮,待膏体变得浓稠时转小火继续熬煮,要不断翻动,以免糊锅。冬天做菜,拍照弄不好就是雾气腾腾的,直到膏体非常浓稠了,有点搅拌不动的样子,就可以了,用铲子铲起来竖着也不会滑落。这样的姜枣膏含水分就很少了,用干净的容器装起来,吃一两个月也不会坏,如果含水分过多,则容易坏。1Y8北方头条_头条新闻

作为一个现代女性,我们平时的学习和工作压力,一点也不比男人小,甚至有的时候比男人的工作压力还要大,所以我们一定要爱惜自己的身体,更加的保护自己的身体健康,在平时我们可以给自己弄一些既美类味用健康的食物,喝上一百以上,我们给大家介绍的汤,美丽又养颜还能保证我们的身体健康.1Y8北方头条_头条新闻

按照上面所说的这样的方式来达到补血的效果才是最好的,能够给我们的身体带来非常大的好处,所以在平时的时候对于这样的汤应该多喝一喝才能够达到补气血的作用,还能够达到美容养颜的效果,给我们的生命带来非常好的健康的状态。1Y8北方头条_头条新闻

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