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女人别错过它,比阿胶便宜,5元1斤,每周吃1次,告别黄脸婆

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阿胶的营养和功效,相信大家都熟知,阿胶一直是女性朋友们喜爱的补品,但阿胶价格不低,经常食用不实际。由于大家对阿胶的需求比较大,供不应求,阿胶的价格被抬得很高,还曾出现过假阿胶,买者心里都不踏实。今天小编给大家推荐一种食材,它的功效不输阿胶。女人别错过它,比阿胶便宜,5元1斤,每周吃1次,告别黄脸婆。它就是山药,山药是山中之药,可以说是比较理想的保健品,富含多种营养元素。常吃山药可以美容养颜、延缓衰老、滋补健身。并且山药的价格不贵,经常食用不是问题,爱美的女性朋友可以多吃一些山药来滋补身体。lAK北方头条_头条新闻

红枣山药煲排骨lAK北方头条_头条新闻

By 随心远行07lAK北方头条_头条新闻

配料:lAK北方头条_头条新闻

排骨400克、山药200克、阿胶枣适量、葱一段、姜1块、料酒1勺、热水2升lAK北方头条_头条新闻

烹饪步骤:lAK北方头条_头条新闻

1.葱,姜,山药改刀,放在餐盘里备用lAK北方头条_头条新闻

2.锅中放入凉水,没过排骨,放入葱,姜,料酒,大火lAK北方头条_头条新闻

3.用勺子撇去锅中的血水,杂质lAK北方头条_头条新闻

4.将清洗过的排骨放入盛有热水的电放煲中,一定要是热水,如果水凉,汤的味道会大打折扣哦lAK北方头条_头条新闻

5.改过刀的葱,姜,山药倒入锅中,放入适量红枣,盖上盖子,选择煲汤键lAK北方头条_头条新闻

6.时间到,美味的汤煲好了,甜甜的哦lAK北方头条_头条新闻

烹饪小贴士:lAK北方头条_头条新闻

1、山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常食之可健身强体、延缓衰老,是人们所喜爱的保健佳品。2、以山药为主、辅以魔芋做成的仿生食品,具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效,是不可多得的健康营养美食。3、营养师大乔介绍,枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。lAK北方头条_头条新闻

大家还知道什么食材有美容养颜的功效呢?lAK北方头条_头条新闻

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